Tel.: 05943-910444
info@vitalis-emlichheim.de

Kurse

Anmeldung bitte per Telefon unter 05943 910 444 oder per E-Mail an kurse@vitalis-emlichheim.de

Anmeldung bitte per Telefon unter 05943 910 444 oder per E-Mail an kurse@vitalis-emlichheim.de

MO DI MI DO FR
REHASPORT
01:00 - 02:00

09:00 – 09:45

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
01:00 - 02:00

09:30 – 10:15

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
01:00 - 02:00

11:15 – 12:00

Wirbelsäule / Gelenke

Funktions-Training
01:00 - 02:00

14:40 – 15:25

Osteoporose / Hockergymnastik

REHASPORT
01:00 - 02:00

11:50 – 12:35

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
02:00 - 03:00

10:00 – 10:45

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
02:00 - 03:00

10:30 – 11:15

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
02:00 - 03:00

12:00 – 12:45

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
02:00 - 03:00

18:00 – 18:45

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
03:00 - 04:00

17:00 – 17:45

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
03:00 - 04:00

11:30 – 12:15

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
03:00 - 04:00

19:00 – 19:45

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
04:00 - 05:00

16:30 – 17:15

Wirbelsäule / Gelenke

Jugend

REHASPORT
05:00 - 06:00

17:30 – 18:15

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
06:00 - 07:00

18:30 – 19:15

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
07:00 - 08:00

19:15 – 20:00

Wirbelsäule / Gelenke

MO

  • REHASPORT

    09:00 – 09:45

    Wirbelsäule / Gelenke

    01:00 - 02:00
  • REHASPORT

    10:00 – 10:45

    Wirbelsäule / Gelenke

    02:00 - 03:00
  • REHASPORT

    17:00 – 17:45

    Wirbelsäule / Gelenke

    03:00 - 04:00

DI

  • REHASPORT

    09:30 – 10:15

    Wirbelsäule / Gelenke

    01:00 - 02:00
  • REHASPORT

    10:30 – 11:15

    Wirbelsäule / Gelenke

    02:00 - 03:00
  • REHASPORT

    11:30 – 12:15

    Wirbelsäule / Gelenke

    03:00 - 04:00
  • REHASPORT

    16:30 – 17:15

    Wirbelsäule / Gelenke

    Jugend

    04:00 - 05:00
  • REHASPORT

    17:30 – 18:15

    Wirbelsäule / Gelenke

    05:00 - 06:00
  • REHASPORT

    18:30 – 19:15

    Wirbelsäule / Gelenke

    06:00 - 07:00
  • REHASPORT

    19:15 – 20:00

    Wirbelsäule / Gelenke

    07:00 - 08:00

MI

  • REHASPORT

    11:15 – 12:00

    Wirbelsäule / Gelenke

    01:00 - 02:00
  • REHASPORT

    12:00 – 12:45

    Wirbelsäule / Gelenke

    02:00 - 03:00

DO

  • Funktions-Training

    14:40 – 15:25

    Osteoporose / Hockergymnastik

    01:00 - 02:00
  • REHASPORT

    18:00 – 18:45

    Wirbelsäule / Gelenke

    02:00 - 03:00
  • REHASPORT

    19:00 – 19:45

    Wirbelsäule / Gelenke

    03:00 - 04:00

FR

  • REHASPORT

    11:50 – 12:35

    Wirbelsäule / Gelenke

    01:00 - 02:00
MO DI MI DO FR
Funktions-Training
01:00 - 02:00

14:40 – 15:25

Osteoporose / Hockergymnastik

DO

No events available!
MO DI MI DO FR
REHASPORT
01:00 - 02:00

09:00 – 09:45

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
01:00 - 02:00

09:30 – 10:15

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
01:00 - 02:00

11:15 – 12:00

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
01:00 - 02:00

11:50 – 12:35

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
02:00 - 03:00

10:00 – 10:45

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
02:00 - 03:00

10:30 – 11:15

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
02:00 - 03:00

12:00 – 12:45

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
02:00 - 03:00

18:00 – 18:45

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
03:00 - 04:00

17:00 – 17:45

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
03:00 - 04:00

11:30 – 12:15

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
03:00 - 04:00

19:00 – 19:45

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
04:00 - 05:00

16:30 – 17:15

Wirbelsäule / Gelenke

Jugend

REHASPORT
05:00 - 06:00

17:30 – 18:15

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
06:00 - 07:00

18:30 – 19:15

Wirbelsäule / Gelenke

REHASPORT
07:00 - 08:00

19:15 – 20:00

Wirbelsäule / Gelenke

MO

  • REHASPORT

    09:00 – 09:45

    Wirbelsäule / Gelenke

    01:00 - 02:00
  • REHASPORT

    10:00 – 10:45

    Wirbelsäule / Gelenke

    02:00 - 03:00
  • REHASPORT

    17:00 – 17:45

    Wirbelsäule / Gelenke

    03:00 - 04:00

DI

  • REHASPORT

    09:30 – 10:15

    Wirbelsäule / Gelenke

    01:00 - 02:00
  • REHASPORT

    10:30 – 11:15

    Wirbelsäule / Gelenke

    02:00 - 03:00
  • REHASPORT

    11:30 – 12:15

    Wirbelsäule / Gelenke

    03:00 - 04:00
  • REHASPORT

    16:30 – 17:15

    Wirbelsäule / Gelenke

    Jugend

    04:00 - 05:00
  • REHASPORT

    17:30 – 18:15

    Wirbelsäule / Gelenke

    05:00 - 06:00
  • REHASPORT

    18:30 – 19:15

    Wirbelsäule / Gelenke

    06:00 - 07:00
  • REHASPORT

    19:15 – 20:00

    Wirbelsäule / Gelenke

    07:00 - 08:00

MI

  • REHASPORT

    11:15 – 12:00

    Wirbelsäule / Gelenke

    01:00 - 02:00
  • REHASPORT

    12:00 – 12:45

    Wirbelsäule / Gelenke

    02:00 - 03:00

DO

  • REHASPORT

    18:00 – 18:45

    Wirbelsäule / Gelenke

    02:00 - 03:00
  • REHASPORT

    19:00 – 19:45

    Wirbelsäule / Gelenke

    03:00 - 04:00

FR

  • REHASPORT

    11:50 – 12:35

    Wirbelsäule / Gelenke

    01:00 - 02:00
No events available!
No events available!


REHASPORT

Rehabilitationssport (Rehasport) fördert die Ausdauer, Kraft, Koordination und das Selbstbewusstsein zum Beispiel durch Gymnastik, Leichtathletik, Schwimmen oder Bewegungsspiele in Gruppen.
Die Übungen werden durch qualifizierte Übungsleiter überwacht. In der Regel verordnet der Arzt 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 Monaten.

Funktionstraining

Funktionstraining behandelt gezielt und schonend bestimmt Körperpartien, wie Gelenke und organische Erkrankungen, beispielsweise bei Asthma-Patienten.
Typisch sind Gruppenübungen aus der Krankengymnastik und der Ergotherapie, meist in Form von Trocken- und Wassergymnastik.
Der Arzt verordnet in der Regel ein bis zwei Übungseinheiten pro Woche innerhalb von zwölf Monaten.

Yoga

Ursprünglich war Yoga keine Sportart, sondern eine Meditationsform. Insbesondere das moderne westliche Yoga, das physische und meditative Aspekte vereint, kann aber durchaus körperlich anstrengend sein. Sind Sie auf der Suche nach einer Aktivität, bei der Sie intensive Bewegung mit Entspannung verbinden können, sollten Sie Yoga ausprobieren!
Es gibt viele unterschiedliche Yoga-Stile. Wir bieten VINYASA FLOW YOGA und YIN YOGA an.

 

VINYASA FLOW YOGA

Dynamisch-fließender Yoga-Stil. Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) ineinander übergehen und in sinnvoller Weise miteinander kombiniert werden. Dabei folgen Sie stets dem Atemrhythmus.
„Vinyasa“ bedeutet Synchronisierung von Atem und Bewegung. Ziel der Übungen ist die Verschmelzung von Körper, Atem und Form.
Im Vinyasa Flow Yoga, einer Meditation in Bewegung, führt der Weg zum Geist über den Körper. Es geht darum, beweglicher zu werden, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

 

YIN YOGA

Ruhiger, sanfter Yoga-Stil. Yin Yoga ist ein sanfter Yoga-Stil mit langen Dehnungen, die bis zu drei Minuten andauern können und das Binde-, Faszien- und Bändergewebe stimulieren. Diese Entschleunigung eröffnet die Möglichkeit, den Blick ganz nach innen zu richten und sich selbst mit maximaler Achtsamkeit zu begegnen.
Yin Yoga bildet die perfekte Ergänzung zu aktiven Yang Yoga-Stilen wie Vinyasa Flow Yoga.

Core-Training

"Core" bedeutet "Kern" und Core-Training mit seinen speziellen Techniken Stärkt den Körperkern, also die tiefliegenden Muskeln - vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Power-Fitness

Bei unserem Kurs „Power-Fitness“ handelt es sich um ein 45 minütiges Kraft-Ausdauer-Training. Hier wird der ganze Körper intensiv mithilfe von unterschiedlichen Kraft-, Ausdauer- und Stabilitätsübungen trainiert. Dadurch verbessern sich die Leistungsfähigkeit, die Regenerationsfähigkeit, die Koordination, die Durchblutung und der Stoffwechsel im Körper. Man ist ausgeglichener und belastbarer im Alltag.